エービーシーセイタイスタジオ ムサシコスギ
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ABC整体スタジオ 武蔵小杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- 基礎体温と健康
- 日は基礎体温についてです。
基礎体温が低い人いらっしゃいますか?
体温が低いとこのような問題が出てきます。
エネルギー生産が低い
免疫力が低くなり病気になりやすい
がん細胞が繁殖しやすい
などです。
体温が１℃下がると免疫力は
30％～40％低下します。
健康を維持するためには、低体温では
なかなか難しいです。
体温を上げるためには、
適度な運動、体が温まる食事、
しっかり湯船に浸かる事、十分な睡眠とリラックス
が必要です。
これからの時期は、
冷え対策グッズ（カイロ、厚手の靴下、レギンスなど）も
活用してくださいね。
体を温めて健康を維持しましょう!
ご来店お待ちしております
整体師
後藤 慎平ゴトウ シンペイ
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