エービーシーセイタイスタジオ ムサシコスギ
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ABC整体スタジオ 武蔵小杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 寒さと体。
- 今日は寒さと体の関係です。
寒くなってきて
なんとなく体調が優れない
腰や肩が痛いっていう方も多いんじゃないでしょうか。
寒い季節って体に影響しやすいんです。
1. 気温の低下による血管の収縮
寒さにさらされると、体温を逃がさないように血管が収縮します。これにより血流が悪くなり、手足の冷えや関節の痛み、さらには血圧の急上昇を引き起こす原因になります。
2. 室内外の寒暖差による自律神経の乱れ
寒い屋外と暖房の効いた室内を行き来することで、体は急激な温度変化にさらされます。これが 自律神経の負担 となり、倦怠感やめまい、睡眠の質の低下を招くことがあります。
3. 乾燥による免疫力の低下
寒波の時期は空気が乾燥しやすく、鼻や喉の粘膜がダメージを受けやすくなります。ウイルスや細菌が体内に侵入しやすくなり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
4. 体温低下による基礎代謝の低下
寒い環境では、体温を維持するためにエネルギーを多く消費しますが、同時に代謝も低下しやすくなります。これが疲れやすさや免疫力の低下につながる要因の一つです。
寒波の影響で 血流の悪化・自律神経の乱れ・免疫力の低下 などが起こり、体調不良を引き起こします。特に、冷え・関節痛・頭痛・風邪のリスク などに注意が必要です。
体の不調が起きたら、我慢せずABC整体に来院くださいね！
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ご来店お待ちしております
整体師
後藤 慎平ゴトウ シンペイ
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