Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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- 東京都中央区銀座３-１１-１４ルート銀座ビル２F
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ビジョーラ(BEJORA)のブログ
榎本 のブログ一覧
107件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- 榎本
深い呼吸は、酸素の取り込みを増やして脂肪燃焼を促進し、基礎代謝を上げるためダイエットに非常に効果的です。特に、深く長い息を吐く「腹式呼吸」は、自律神経を整えストレス性の過…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 榎本
巻き肩の改善には、大胸筋のストレッチで胸の前をほぐし、背中側の筋肉（肩甲骨周り）の強化が効果的です。長時間のスマホやデスクワークの姿勢を見直し、1日1回でも「胸を開く」習慣…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 榎本
いつもBEJORAをご利用頂きありがとうございます♪正しい姿勢は、全身の筋肉（特に腹筋・背筋）をバランスよく使い、基礎代謝を高めるため、自然と脂肪が燃焼しやすい「痩せ体質」を作…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪頭痛の主な原因は、筋肉の緊張による「緊張型頭痛」、血管拡張による「片頭痛」、脳疾患などの「二次性頭痛」に分類されます。慢性的な肩こり、ストレス、寝不足・寝過ぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪いつもご利用ありがとうございます！BEJORAです。セロトニンは、日光浴などでも分泌する「幸せホルモン」と呼ばれ、脳内で満腹中枢を刺激して食欲を抑制し、ストレスによ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪痩身・ダイエットにおいてミネラルは、脂肪燃焼、基礎代謝アップ、むくみ解消（水分調整）をサポートする必須の栄養素です。特にマグネシウム、鉄、亜鉛はエネルギー代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！3月の養生は、中医学で「肝」の機能を整え、冬に溜まった老廃物を出すデトックスが鍵です。山菜など苦味…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！オレンジは、ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールを豊富に含み、免疫力向上、美肌効果（コラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪「胃を整えると痩せる」のは、正常に働くと消化・吸収・排泄のサイクルが整い、代謝が向上して太りにくい体質になるためです。 以下に、なぜ胃腸を整えると痩せるのか、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 榎本
こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！肩こりをご自宅でも簡単に解消する方法として血流を促進するローズマリー、ブラックペッパー、筋肉の緊…続きを見る
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