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Beauty Salon BEJORA~小顔・整体・矯正・リンパ~

ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ

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ビジョーラ(BEJORA)のブログ

榎本 のブログ一覧

107件のブログがあります

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  • 【足首をきれいに出すには!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪足首をきれいに見せるには、むくみ解消と筋肉の引き締めが重要です。具体的な方法として、リンパマッサージ(足首周りを優しくもむ、アキレス腱をほぐす、足の甲からふく…続きを見る
  • 【睡眠不足は美容や痩身にもの影響します!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!疲れているのに眠れないのは、ストレスや生活習慣の乱れで自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス…続きを見る
  • 【冷え性はそのままにしないで下さい!!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!寒いと寒暖差によって自律神経が乱れやすくなり、「寒暖差疲労」と呼ばれる疲労感、頭痛、肩こり、めま…続きを見る
  • 【美脚になるには!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    榎本
    気づかない内に脚のラインが崩れてしまっている方をお見受けします…脚はどうして太くなるのかご存知ですか?その原因とメカニズは…【1】むくみが原因で太くなる仕事などで、1日座…続きを見る
  • 【乾燥・かすみ目など肩こりからくる対処法】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!これから季節乾燥で目がショボショボしたりかすみ目になりがちです。日頃から積極的に意識して食べるこ…続きを見る
  • 【首のシワ改善にはこれ!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!首のシワ改善には、保湿と紫外線対策(基本ケア)、姿勢改善・スマホ操作の見直し・枕の調整(生活習慣…続きを見る
  • 【免疫力を高める食事】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!免疫力を高める食事は、タンパク質(肉、魚、大豆製品、卵)で免疫細胞を作り、ビタミン(A, C, E)やミネ…続きを見る
  • 【足がつってしまった時は!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!最近、足がつって起きたとお声をいただきました。【主な原因】水分・ミネラル不足:汗などで失われる水分…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!原因は、ストレス(精神的・肉体的緊張)と噛み合わせの悪さで、これらが『浅い眠り(レム睡眠)』の時に…続きを見る
  • 【冬に美ボディを作る食材★】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    榎本
    こんにちは♪いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!肌寒くなってきましたね…冬は、腎臓機能が低下しやすくなります。そんな時は、体を温め潤す「大根・白…続きを見る
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