Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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ビジョーラ(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- ★消化の早さの違い
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
腸に『汚れ』をため込まないことが大切です。
台所やお風呂のパイプが詰まったときには掃除をして汚れを落としますが、同じように『消化管の汚れ』を取るためにも『洗浄剤』が必要です。
そのために、最も効果的な洗浄剤の1つが「フルーツ」なのだそうです。
1日1回フルーツを食べ、「消化管の滑り」をよくして日常的に「腸の汚れ」をとると、「断食」や「糖質制限」といったつらい食事健康法をしなくても、体重をコントロールし、体調を整えることができるようになります。
食べ物を「消化管を下りてくるのが速い食品（ファスト）」と「遅い食品（スロー）」に分け、この2種類を同時に摂取しないことで「腸の詰まりを防ぐ」腸活法です。
通過のスピードの違う2種類の食べ物が同時に消化管の中を通ろうとすると、腸の中で「渋滞」が起こり、どちらの食べ物も「本来のペース」で進むことができなくなるのだそうです。
「フルーツ」は、消化管を速く通過する「ファストの食品」です。
ほかにも、「ヨーグルト」や「はちみつ」といった食材がこのカテゴリーに含まれます。
一方で、消化管を通過するスピードが遅い「スローの食品」には、「穀物（米や小麦粉）」「ナッツ」などがあります。「フルーツ」を食べるときには、こうした「スローの食材」との組み合わせを避けるようにしましょう。
『ファストの食品』を食べるときには、『スローの食事』から4～5時間空けるとよいのでフルーツを食べるのであれば、できるならば、昼食から5時間ほど空けた「17～18時ごろの遅めのおやつ」がベストのタイミングです。ご予約は下記クーポンをクリック↓
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