Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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- 東京都中央区銀座３－１１－１４ ルート銀座ビル2階◆ハイパーナイフ/まつエク
ビジョーラ(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- ★肥満とカロリー
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
肥満にはふたつのタイプがあります。
肥満はさまざまな病気の危険因子となりますが、肥満には「皮下脂肪型肥満」と「内臓脂肪型肥満」のふたつのタイプがあ ります。
【内臓脂肪型肥満】
腹腔内部や内臓の周囲に脂肪がついている肥満です。
外見から上半身肥満、リンゴ型肥満とも呼ばれ、男性に多いタイプです。
ウエストがヒップよりも太い場合、ウエストよりも上が太るという場合は内臓脂肪型肥満の可能性が高いといえます。
【皮下脂肪型肥満】
お尻や太ももなど下半身の皮下に脂肪がたまるタイプの肥満です。
下半身肥満、洋梨型肥満とも呼ばれ、女性に多くみられる肥満です。
成人女性の1日の摂取カロリーは、おおよそ1,400～2,000kcal程度が目安です。
活動量や年齢、体格によって必要なカロリーは異なります。
18～29歳で身体活動レベルが低い（座り仕事など）場合は1,400～2,000kcal程度、同じ年齢で身体活動レベルが高い（運動や立ち仕事など）場合は2,000kcal以上が必要になる可能性があります。
ダイエットや健康維持など、目的に合わせて摂取カロリーを調整する必要があります。ご予約は下記クーポンをクリック↓
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