Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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ビジョーラ(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- ★顎のたるみ
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
舌の筋肉を顎舌骨筋といいます。
顎舌骨筋が弱まると舌が口の奥で垂れ下がってしまい、アゴのたるみに繋がる場合があります。
日本人は誰でもこの顎舌骨筋が加齢によって衰えてしまう危険性があるので注意が必要です。
なぜなら、日本語はあまり顎舌骨筋を使わない言語だからです。
意識して動かさないと劣化してしまうので、気になる人は舌の筋肉のストレッチを定期的に行うようにしましょう。
食いしばりとは、起きている時間帯に無意識に歯を強い力で噛みしめている状態です。
通常は無意識の状態では上の歯と下の歯は接触していません。
ストレスなどによって食いしばりをしている時間が長いと、口を開けるときに使う開口筋があまり使われなくなります。
その結果、開口筋が劣化してアゴのたるみを引き起こすのです。
一日中スマホを見ているという人も多いでしょう。
スマホを見ていると姿勢が悪くなりがちです。首にある頸椎は緩やかにカーブしているものですが、長時間スマホを見続ける姿勢でいると真っ直ぐになってしまうのです。この状態をストレートネックやスマホ首といいます。こうなると首や肩の血流が滞り、こり固まってしまってしまいます。
顔のむくみが原因でアゴがたるんでしまうことも多いです。
顔がむくんでしまう原因にはさまざまなことが考えられますが、とりわけ注意するべきは塩分や水分のとり過ぎです。
そのほか、浅い眠りや栄養バランスの乱れによる水分代謝不良、ミネラル不足などが原因となることもあります。
水分をしっかりと補充しつつ、食生活や睡眠に気をつけるようにしましょう。ご予約は下記クーポンをクリック↓
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