Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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ビジョーラ(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- ★日焼け後のケア
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
日焼けをした肌は、軽いやけどがおきているような状態です。
また、紫外線により肌のバリア機能が低下し、肌の水分が失われて乾燥した状態になっています。
日焼けによる肌の痛みを感じていなくても、日焼け止めを塗らずに外出したのならば、帰宅後にしっかりとアフターケアをおこなうのが望ましいです。
アフターケアで必要なことは以下の3つです。
日焼けした肌を冷やす
日焼けをした肌は、軽いやけどがおきているような状態です。
日焼けによって肌が熱を帯び、肌がヒリヒリとしていると感じる場合は、肌のほてりが落ち着くまで肌を冷やす必要があります。
日焼けした肌を保湿する
肌を十分に冷やしたら、日焼けによって失われた水分を保湿によって補ってあげましょう。
日焼けの原因となる紫外線は、細胞が水分を作る力を弱めてしまうため、肌の奥の水分まで不足させてしまいます。
肌の水分が不足した状態は、乾燥肌などの肌荒れを引きおこす原因となってしまいます。
日焼けによってダメージを受けた肌は刺激に敏感になっているので、化粧水や乳液をつけるときは、いつも以上にていねいにおこなってください。
日焼けをした後には、皮膚の皮がむけるといった症状が出ることがありますが、皮を無理にはがすとかゆみや肌荒れにつながるので控えましょう。
日焼けした肌のダメージを助ける食事や睡眠
このほかにも、日焼けして肌にダメージをうけ、ほてりがあるときはぬるめのシャワーを使いましょう。
また、日焼けした後は体内のミネラルが不足しているため、水分補給には天然水やミネラルウォーターがおすすめです。飲みやすいからといってアイスコーヒーや冷たい緑茶ばかり飲んでしまうと、含まれているカフェインが水分を排出しやすくしてしまうので、ノンカフェインの麦茶や水などを選びましょう。◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
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