Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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- 東京都中央区銀座３-１１-１４ルート銀座ビル２F
- 東京都中央区銀座３－１１－１４ ルート銀座ビル2階◆ハイパーナイフ/まつエク
ビジョーラ(BEJORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 美のゴールデンタイム
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用いただきありがとうございます！
美容や痩身において重要とされる「ゴールデンタイム」とは、一般的に夜22時から深夜2時頃までの時間帯を指します。この時間は成長ホルモンの分泌が最も活発になり、肌の修復や細胞の再生、脂肪燃焼のサポートが行われる大切な時間です。
成長ホルモンには、日中に受けたダメージを回復させる働きがあり、肌のハリやツヤを保つだけでなく、代謝を高めることで痩せやすい体づくりにも関与します。そのため、この時間帯に質の良い睡眠をとることが、美容と痩身の両方において非常に効果的です。
また、睡眠の質が低下するとホルモンバランスが乱れ、食欲を増進させるホルモンが増えることもあります。結果として過食や代謝低下につながり、痩身の妨げになる可能性もあります。
エステでの施術効果をより高めるためにも、ゴールデンタイムにしっかりと睡眠をとることは重要です。施術で整えた体や肌を、内側からしっかりとサポートすることで、より理想的な結果へと導くことができます。
日々のケアに加えて、生活習慣の見直しを意識し、ゴールデンタイムを有効活用していきましょう。ご予約は下記クーポンをクリック↓
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