ブリス チガサキ ヘッドスパセンモンテン
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ブリス(BLISS)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 睡眠の質、下がっていませんか？
こんにちは、BLISSの鈴木です。
「夜中に何度も目が覚める」
「寝てもスッキリしない」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、頭皮のこりや緊張が関係していることも多いんです。
頭がゆるむと、眠りが変わります。
頭にはたくさんの筋肉があり、特に側頭部や頭頂部は
ストレスや食いしばりでガチガチになりやすい場所。
ヘッドスパでじっくりほぐすことで…
◎副交感神経が優位になる
◎脳がリラックス状態に入る
◎呼吸が深くなる
といった変化が起こり、
自然と眠りに入りやすい状態に整います。
「夜中に何度も起きてしまう」
「寝つきが悪い」
「朝起きても疲れが取れない」
「頭が常に重い、スッキリしない」
ひとつでも当てはまる方は、
頭皮が緊張している可能性があります。眠れないのは、体がちゃんと休めていないサイン。
ヘッドスパで頭をゆるめて、
“眠れる状態”をつくってあげませんか？
一度のスパでも変化を感じる方、多いです。
“その日はぐっすり眠れた”
“途中で起きなかったの久しぶり”
そんなお声も多くいただいています。
もちろん継続することで、
睡眠の質が安定しやすくなるのもポイントです。
BLISSで、お待ちしております♪
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