フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/7
- トレーナー渡辺の優雅な休日『前回の飲みの詳細編』
- 皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡辺です！
今回のトレーナー渡辺の優雅な休日は
『この前の小一時間の飲みとはどんなものだったのか』です！
前に『トレーナー渡辺も飲みに行きます！！』という投稿をしたのですが、その時のポイントにタンパク質中心とか、お昼は少なめとかというお話をして、実際の飲みではどんなものを頼んだりしたのかと
質問があったのでお答えしていきたいと思います！
○20:45 乾杯飲み会開始
・ビール137kcal
・牛すじ煮込み0.5人前101kcal
・千切りキャベツとコンビーフのサラダ152kcal
・鶏とろ串1本90kcal
・ハイボール117kcal
・豚レバー57kcal
・クリームチーズの味噌漬け135kcal
○21:45 お会計解散
合計摂取カロリー
多少の前後差はあれど 約789kcal
このカロリーは『チーズオムライス1皿』分辺りになりますね。
飲み会とはいってもこのようにメニューを選定していれば意外とダメージはほどほどにとどめられます。
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
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トレーナー
渡辺 直樹ワタナベ ナオキ
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