チルタイム(Chill Time)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/25
- 年末年始営業時間と寒さと肩こりと心強さとふるさと
- メリークリスマス(°▽°)
宮崎市/南宮崎/加納/清武/本郷/木花/田野/
の整体院チルタイムの僕です
祥太です
どうもどうもどうも
年末年始の営業日のご案内になります。
年末は30日の夕方まで営業しております。
年始は4日からの営業です。
12/28、1/4は木曜日で普段はお休みなのですが
時間を少し短縮して営業しております♪
今年も残り1週間を切りました(^^)
最後まで全力で揉みほぐし・整体・マッサージさせて頂きますのでよろしくお願い致します(^^)
なぜかまた今週以降暖かくなるみたいですよ。。
気候の変化に対応するのが大変ですよね( ・∇・)
やっぱ朝晩は寒いですし。。
なぜ寒いと肩こりや首こり、腰の痛みが出るのか！！
本日の【教えて！祥太先生！(￣∇￣)】ではその辺をしっかりと解説していきたいと思います。
では！本日のゲスト、祥太先生宜しくお願い致します。
パチパチパチパチ
どうも。僕です。マコーレー・カルキンです。違うかっ！
まず！寒くなると体は体温を外に逃がさないように血管が収縮します。同時に色んな部位の筋肉も収縮させ体温を保とうとします。そもそも日頃から仕事や家事などで疲れが溜まっているのに更に筋肉を収縮させてしまい筋肉に負担がかかります。
負担がかかる→筋肉固まる→でも寒いから更に筋肉収縮する→更に負担がかかる→更に筋肉固まる→何もしてなくても痛かったり、凝ってる！！とまぁ悪循環の繰り返しになっちゃいます(-_-)
また、血管や筋肉が持続的に収縮していることで血の巡りも悪くなります！
冷え性の方にも良くないですね。。
しっかり寒さ対策！
肩周りや、腰回り、手先足先を冷やさないようにしましょ！
そして、ストレッチや軽い運動！
暖かい物を食べて内臓から温かくする！
生姜、ニンニク、長ネギ、カモミールティー、発酵食品全般、日本酒、後は季節の食べ物も身体を温める作用あります(^^)先生そう思います^_^
さて、もっともっとお話ししたいのですが、残念な事にブログの文字数制限です！
本日のゲスト！マコーレー・カルキン先生ありがとうございました！違うかっ！
年末のチルタイムより
今日は帰ってホームアローン3を観ます
3だけマコーレー・カルキンが主演ではありません
今日1番の豆知識でしたね
サヨナラサヨナラサヨナラアイスの実買ったら中で溶けて潰れて固まってて、デッカいのが2個出て来ました
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