チルタイム(Chill Time)のブログ
プライベート
投稿日：2025/1/20
- 人。パート1
- たまには真面目に。。笑
最近筋トレを再開したのですが、やはり変わります！
メンタルが！！
マインド＝身体は通じてます。
分かってはいるけど、なかなか実施しないのが人間です。
僕もそうですが、皆さん［きっかけ＝タイミング］を探してます。
このタイミングでやろう！とか、来週から日程決めてやろう！とか、この仕事が片付いたらやろうとか、、、それでちゃんと継続して出来る方もいらっしゃいます。マジで尊敬します！
だけど大抵の人はそうはいきませんよね？
僕も基本3日坊主なもんで。笑
明日やろうはバカヤローというが言葉ありますがホントそうなんです。。
11月から肉体的に色々とあり、かなーり弱っていました。今考えるとマインドもブレてました。
基本楽観的な自分なのですが、流石にキツかったな～と振り返れば感じます。
2週間前に元気なのに意味不明な熱が40℃近く出た時、キタなと思いました。
多分人生のターニングポイントだなと。
ターニングポイント来たんなら、生活見直そうと思い、思った瞬間から腹筋とスクワット始めました！
［冷やし中華始めました！］みたいな軽い感覚で。
物事を始める時、何かを始める時、ちゃんと整った状態で始めたい！そんな気持ちが出てきませんか？
そんなもんはほっといて、とりあえずやってやる！
と行動に移したんです。
あら不思議。続くんですよね。これが。。
そして、色々と動き始めるんですよね。。
分かってはいるがやって無いだけ。
やるきっかけタイミングを探してる。
やり始めたらマインド「心」が整い始めました。
そして、不思議な感覚なのですが物事を決める時に思考でも心でも無く【肚】で決めれる様になりました
月へんに土と書いて肚
意味わかんないですよね？
物事を決める時にお腹周りにフォーカス当てるんです。
やると考えた時に肚が
ザワザワしたら辞めときます。
スッキリしてるのならやる！
あぁ～。肚をくくる［括る］、肚を決めるとはこのことかと！
どんな結果になっても動揺しないように意を決したり、覚悟を決めたりすること。
って言う意味らしいです。
筋トレする！ってその場で始めた時もスッキリしてたので、無意識で肚を括っていたんでしょう。
考えるより先に行動。確かに。でも。
肚決めて、括って行動。これが強い意志の継続方法なのかもしれません。と勝手に思っておりまする～。
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