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整体院 Chill Time【チルタイム】

セイタイインチルタイム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鍼灸
  • 宮崎県宮崎市本郷北方2734
  • 加納駅より徒歩10分

チルタイム(Chill Time)のブログ

プライベート
投稿日:2025/1/20
人。パート1
たまには真面目に。。笑

最近筋トレを再開したのですが、やはり変わります!
メンタルが!!
マインド=身体は通じてます。
分かってはいるけど、なかなか実施しないのが人間です。
僕もそうですが、皆さん[きっかけ=タイミング]を探してます。
このタイミングでやろう!とか、来週から日程決めてやろう!とか、この仕事が片付いたらやろうとか、、、それでちゃんと継続して出来る方もいらっしゃいます。マジで尊敬します!
だけど大抵の人はそうはいきませんよね?
僕も基本3日坊主なもんで。笑
明日やろうはバカヤローというが言葉ありますがホントそうなんです。。

11月から肉体的に色々とあり、かなーり弱っていました。今考えるとマインドもブレてました。
基本楽観的な自分なのですが、流石にキツかったな~と振り返れば感じます。
2週間前に元気なのに意味不明な熱が40℃近く出た時、キタなと思いました。
多分人生のターニングポイントだなと。
ターニングポイント来たんなら、生活見直そうと思い、思った瞬間から腹筋とスクワット始めました!
[冷やし中華始めました!]みたいな軽い感覚で。

物事を始める時、何かを始める時、ちゃんと整った状態で始めたい!そんな気持ちが出てきませんか?
そんなもんはほっといて、とりあえずやってやる!
と行動に移したんです。
あら不思議。続くんですよね。これが。。
そして、色々と動き始めるんですよね。。
分かってはいるがやって無いだけ。
やるきっかけタイミングを探してる。

やり始めたらマインド「心」が整い始めました。
そして、不思議な感覚なのですが物事を決める時に思考でも心でも無く【肚】で決めれる様になりました
月へんに土と書いて肚
意味わかんないですよね?
物事を決める時にお腹周りにフォーカス当てるんです。
やると考えた時に肚が
ザワザワしたら辞めときます。
スッキリしてるのならやる!
あぁ~。肚をくくる[括る]、肚を決めるとはこのことかと!
どんな結果になっても動揺しないように意を決したり、覚悟を決めたりすること。
って言う意味らしいです。

筋トレする!ってその場で始めた時もスッキリしてたので、無意識で肚を括っていたんでしょう。
考えるより先に行動。確かに。でも。
肚決めて、括って行動。これが強い意志の継続方法なのかもしれません。と勝手に思っておりまする~。
人。パート1_20250120_1
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チルタイム(Chill Time) 諸留 祥太
ご来店お待ちしております
整体師
諸留 祥太モロドメ ショウタ
投稿者
チルタイム(Chill Time) 諸留 祥太

整体師

諸留 祥太

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圧倒的に身体が楽になる技術力

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チルタイム(Chill Time)のブログ(人。パート1)/ホットペッパービューティー

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