ミンガラー コルギアンドオンカツサロン
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- 愛知県名古屋市昭和区前山町１－２１－１ ２F
- 川名駅、名古屋大学駅 徒歩10分
ミンガラー(Mingalar)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 疲れは放置しないで！
いつもありがとうございます♪
毎日毎日お仕事や家事、子育てなどに追われていると、
自分の疲れにも気付かないことがあるかもしれません。
疲れを放置してしまうと、
どんどんと悪循環へと陥ってしまいます。
その日の疲れはその日のうちに。
一週間の疲れは週末に解消。
1日、一週間を目安に自分の疲れと向き合い、
しっかりと解消していきましょう。
少しだけ自分のために時間を作り
少しだけ自分の身体と心の疲れを確認してみてください。
疲れの解消は、とにもかくにも睡眠がおすすめですが
熟睡できないほどの疲れが
身体に溜まっている場合もあります。
そんなときは自分のために時間を作りましょう。
お風呂にゆっくり浸かる
ソファで寝転がってみる
ゆっくりと本を読む
カフェにいく
空を眺める
自然と触れ合う
なんでもいいので、たまには自分のための時間を…
そして、身体のデトックスと心のデトックスに
ぜひミンガラーをお役立てください。
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投稿者
ミンガラー
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