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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

777件のブログがあります

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  • 免疫力を高める運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    高野
    免疫を高めるための運動は、以下のような要素を含んだ適度な運動が推奨されます。1.有酸素運動: 有酸素運動は心肺機能を向上させ、全身の血液循環を促進します。これにより、免疫細胞…続きを見る
  • ヘッドマッサージの効果
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    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    皆さんこんにちは!今回は頭のマッサージをするとどんな効果があるかご紹介させて頂きます♪・眼精疲労の緩和・リフトアップ・首肩のだるさが緩和・不眠軽減・毛髪に力をよみがえらせ…続きを見る
  • さぼり筋と頑張り筋について
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    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    清水
    私たちの体が動くのは、骨と骨の接合部分である関節が動くからです。そして、その関節をスムーズに動かしているのは、いうまでもなく筋肉です。と同時に関節を締めて安定させる上でも…続きを見る
  • 足のむくみについて
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    みなさんこんにちは。突然ですが長時間のデスクワークなどで足が浮腫んだりしていませんか。今日は足の血液の循環についてのお話しです。心臓から送り出された血液は体を巡って再び心…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアはいつからできる?
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    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    高瀬 ブログ参照
    産後の骨盤ケアは、個人の具体的な状況や出産方法によって異なる場合があります。ただし、一般的には以下の目安があります。1.出産直後から始めることができる骨盤ケア: ・深い呼吸や…続きを見る
  • 三大栄養素って何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    高瀬 ブログ参照
    栄養素の中でも、タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)の3つは体の土台となるもので、エネルギー源にもなるため、三大栄養素と呼ばれています。これにビタミン、ミネラルを加えると五大…続きを見る
  • 成長期の筋トレはよくない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    成長期の筋トレについては、いくつかの観点から考える必要があります。以下に注意点をまとめます。1.発達への影響: 成長期は身体の発育や骨の成長が活発な時期です。過度な筋トレや重…続きを見る
  • 運動不足が続くと
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    運動不足が続くと、健康に多大な影響が出ることが知られています。例えば、体脂肪率が上昇して肥満になるリスクが高まったり、筋肉が衰えて筋力が低下することで骨粗鬆症や転倒などの…続きを見る
  • 菱形筋のトレーニング方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    高野
    肩甲骨と背骨の間にある筋肉「菱形筋」は、肩甲骨を後ろで支える筋肉です。ここを鍛えることで、腕を下から後ろの範囲に動かす能力、肩甲骨の安定性のアップにつながります。1、片腕…続きを見る
  • ヘッドマッサージの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    高瀬 ブログ参照
    ヘッドマッサージは、頭部や頭皮に刺激を与えることでさまざまな効果が期待されます。その効果には以下のようなものがあります。まず、ヘッドマッサージはリラックス効果があります。…続きを見る

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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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