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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • マッサージガンだけで肩こりは治る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/9
    投稿者:
    植野
    マッサージガンは、肩こりの緩和や筋肉の疲労回復に役立つことがありますが、個人によってその効果や効果の持続性は異なります。マッサージガンは、振動や叩打の力を使って筋肉をほぐ…続きを見る
  • ゴルフ肘ってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    植野
    ゴルフ肘(ゴルフひじ)は、正式には「内側上顆炎(ないそくじょうかえん)」とも呼ばれ、肘の内側に痛みや炎症が生じる状態を指します。一般的には、ゴルフを含むスポーツや肘を頻繁に使…続きを見る
  • 発酵食品と食物繊維を一緒に食べる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    発酵食品と食物繊維を一緒に食べましょう。発酵食品は、善玉菌そのものであるプロバイオデクスを多く含むため、善玉菌が増えます。食物繊維は善玉菌の栄養源となるため、善玉菌が元気…続きを見る
  • 腸内環境が整っている状態とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    健康的な腸内環境とされるのは、善玉菌、日和見菌、悪玉菌=2:7:1というバランスと言われています。善玉菌を常に優位に保っておくことがポイントです。腸内環境を整えるためのポイン…続きを見る
  • 腸内環境を整えよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    私たちの腸内には、約500~1000種類、約100兆個の細菌が存在しています。多種多様な細菌が存在する様子は花畑に見立てられ、腸内フローラと呼ばれています。腸内細菌は悪玉菌、善玉菌…続きを見る
  • ダイエット中の朝ごはん
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    植野
    ダイエット中の朝食は、栄養バランスが取れていて満足感のある食事が重要です。以下に、ダイエット中におすすめの朝食のアイデアをいくつかご紹介します。1.オートミール(燕麦):ヘル…続きを見る
  • 骨盤矯正ってなにするの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    植野
    骨盤矯正は、骨盤の位置やバランスを調整することを目的とした施術やトレーニングの総称です。骨盤は体の中心部に位置し、姿勢やバランスに大きな影響を与える重要な部位です。骨盤の…続きを見る
  • 豆乳の効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    豆乳は、大豆から作られる植物性の飲み物であり、多くの栄養素や健康効果があります。以下に、豆乳の主な効果をいくつかご紹介します:1.タンパク質の供給: 豆乳は植物性のタンパク源…続きを見る
  • 湿布って実際効果あるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    植野
    湿布は、特定の成分を含んだ薬剤を貼ることで、痛みや炎症の緩和を目指す医療品です。一般的には、筋肉痛や関節痛、捻挫、腰痛などの症状の緩和に使用されます。湿布には、メントール…続きを見る
  • リンパが詰まると痩せにくい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    リンパの流れが滞ると、体重管理や脂肪燃焼が妨げられる可能性があります。リンパは体内の老廃物や余分な液体を排出する役割を果たしており、スムーズな流れが重要です。リンパの滞り…続きを見る

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