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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • ドライアイ対策
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    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    植野
    ドライアイ(乾燥眼)の対策方法をいくつかご紹介します:目の休憩と適切な作業環境の確保:長時間のデスクワークやコンピュータ作業の場合、20分ごとに10秒間の目の休憩を取ることが推奨…続きを見る
  • 筋肉痛を防ぐ方法
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    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    筋肉痛を完全に防ぐことは難しいですが、以下の方法を試して筋肉痛を軽減したり、予防することができます。1.適切なストレッチとウォームアップ: 運動や身体活動を始める前に、十分な…続きを見る
  • 正しい洗顔法
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    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    植野
    正しい洗顔法は個人によって異なる場合もありますが、一般的なガイドラインを以下に示します。1.手をしっかり洗う: 洗顔を始める前に、手をしっかりと洗いましょう。手についた細菌や…続きを見る
  • 正しい保湿法
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    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    植野
    正しい保湿法には以下のポイントがあります。1.適切な洗浄: 皮膚を洗浄する際には、適切な洗浄剤を選びましょう。刺激の少ない、pHバランスの整った洗浄剤を使用することが重要です。…続きを見る
  • 免疫を高める食べ物
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    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    免疫力を高めるためには、以下のような食べ物を摂取することがおすすめです。・シトラス類のフルーツ:オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどのシトラス類には、ビタミンCが豊富に含…続きを見る
  • 口腔ケアの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    口腔ケアは、口の中の健康を維持するために非常に重要です。以下に口腔ケアの大切さをいくつか説明します。1.歯の健康維持: 歯の定期的な歯磨きやデンタルフロスの使用は、虫歯や歯周…続きを見る
  • 適切なスキンケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    植野
    適切なスキンケアは、健康な肌を維持するために重要です。以下に、一般的なスキンケアの手順とポイントをご紹介します。1.洗顔:朝と夜に、やさしい洗顔料を使って顔を洗いましょう。…続きを見る
  • ダイエット中のモチベーション
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    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    ダイエット中のモチベーションを維持することは、成功するために非常に重要です。以下に、ダイエット中のモチベーションを高めるいくつかのアイデアを提供します。1.目標の設定:具体…続きを見る
  • 認知症の予防法
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    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    植野
    認知症の予防には、健康的なライフスタイルの維持や脳を刺激する活動が重要です。以下に、認知症予防のためのいくつかのポイントをお教えします。1.身体的な活動:定期的な身体運動は…続きを見る
  • 瞑想は健康にいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    瞑想は一般的に健康に多くの利益をもたらすことが知られています。1.ストレス軽減:瞑想は心身のリラックスを促し、ストレスを軽減する助けとなります。瞑想によって、心拍数や血圧が…続きを見る

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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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