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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • 歩行と姿勢の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    歩行と姿勢は密接な関係があり、正しい歩行姿勢を維持することで健康な身体を維持することができます。以下にその詳細をまとめてみました。まず、歩行の正しい姿勢は、背中を伸ばし、…続きを見る
  • ゴルフにおける股関節の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    みなさん、こんにちは。神戸・三宮にある整体院「Medical Body Care(メディカルボディケア)」の高野です。本日はゴルフにおける股関節の重要性についてお話します。ゴルフにおいて、…続きを見る
  • 巻き肩猫背でお困りの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    今回は大胸筋に着目します。大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉…続きを見る
  • 反り腰についてのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    皆さんは、「反り腰」についてご存知ですか?実は最近、「隠れ反り腰」というものが増えてきています。反り腰とは一体なんなのか...?? 「反り腰」とは、腰の反りが強くなった状態のこ…続きを見る
  • 腰痛の予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    腰痛を予防するためには、いくつかの方法があります。まず、適度な運動をすることが大切です。腰周りの筋肉を強化するエクササイズや、腰を柔らかくするストレッチを定期的に行うこと…続きを見る
  • コーヒーは水分補給に適してる?
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    水分補給には、コーヒーを含め、様々な飲み物がありますが、コーヒーは水分補給には適していないとされています。一般的に、コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があり、水分を体…続きを見る
  • 朝食におすすめの食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    朝食は一日のエネルギーを補給し、体を活性化させるために非常に重要な食事です。以下に朝食におすすめの食べ物をいくつかご紹介します。1.卵: 卵にはたんぱく質やビタミン、ミネラル…続きを見る
  • 室内空気の改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    室内空気の質を改善するためには、以下のいくつかの方法を試してみることが重要です。1.定期的な換気: 室内の新鮮な空気を取り入れるために、定期的に換気を行いましょう。窓を開けて…続きを見る
  • バランスのとれた食事とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    植野
    バランスの取れた食事は、体に必要な栄養素をバランスよく摂取することが重要です。主食、タンパク質、野菜と果物、乳製品や代替品、脂質、食物繊維、水分の摂取を考慮しましょう。主…続きを見る
  • デスクワーク中の目のケアについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    植野
    デスクワーク中の目のケアは、長時間のディスプレイ作業や目の負担を軽減するために重要です。以下にいくつかの目のケアの方法をご紹介します。1.20-20-20ルールを実践する: ディスプ…続きを見る

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