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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • 睡眠環境の整え方
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    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    良質な睡眠を得るためには、快適な睡眠環境を整えることが重要です。以下に、睡眠環境を整えるためのいくつかのポイントをご紹介します。・快適な寝具: 快適なマットレス、枕、布団な…続きを見る
  • デジタルデトックスの効果
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    投稿日:
    2023/6/3
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    デジタルデトックスは、デジタルデバイスやオンラインメディアの使用を一時的に制限することで、心理的なリフレッシュや集中力の向上、睡眠の改善、社会的なつながりの強化などの効果…続きを見る
  • 免疫をたかめる運動について
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    免疫を高めるための運動は、以下のような要素を含んだ適度な運動が推奨されます。1.有酸素運動: 有酸素運動は心肺機能を向上させ、全身の血液循環を促進します。これにより、免疫細胞…続きを見る
  • 老け顔の原因は?
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    植野
    老け顔の原因は複数あります。以下に一般的な要因をいくつか挙げますが、個人の状況や遺伝などによって異なる場合もあります。1.加齢による変化: 加齢に伴い、肌の弾力やハリが低下し…続きを見る
  • 寝起きの首の痛みは枕のせい?
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    植野
    寝起きの首の痛みは、枕の選択や配置に関連していることがありますが、必ずしも枕が原因であるとは限りません。枕の高さや硬さ、形状が個人の寝姿勢や体型と合っていない場合、首や頸…続きを見る
  • 後方重心はどうしてなる?
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    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    植野
    後方重心は、身体の重心が後方に傾いた状態を指します。この状態は以下のような要因によって生じる可能性があります。後方重心が生じる主な要因は次の通りです:・姿勢の問題: 正しい…続きを見る
  • 60歳を過ぎても筋肉は柔らかくなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/2
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    一般的に、年を重ねるとともに筋肉は柔軟性を失いやすくなります。これは、加齢に伴う筋肉の減少(筋萎縮)や組織の硬化が原因です。筋肉は、柔軟性を保つために必要なコラーゲンやエラ…続きを見る
  • ◯腰痛改善 Part3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    腰痛改善Part3です。Part1でも述べたように、腰痛の改善・予防にはストレッチと筋トレ、そして普段の生活で良い姿勢を意識することです。ここでは腰痛の予防・改善に効果的な筋トレを…続きを見る
  • ◯腰痛改善Part2
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    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    腰痛改善Part2です。ここでは、大腿直筋と呼ばれる太腿の前に位置する筋肉のストレッチをご紹介します。太腿 1.床に座って、片方の膝を曲げた状態から上体を倒して後ろに手をついて…続きを見る
  • ◯腰痛改善 Part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    みなさん、普段の生活は姿勢良く過ごされていますか?反り腰になっていませんか?ここでチェックしてみましょう!仰向けで寝た時背中に隙間ができていませんか?腰に手のひら一枚分の…続きを見る

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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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