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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

778件のブログがあります

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  • 1日に必要な運動量
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    一日に必要な運動量は、年齢や性別、身体的な活動レベルによって異なりますが、WHO(世界保健機関)が推奨する運動量の目安は以下の通りです。1.18歳以上の成人は週に合計150分間以上の…続きを見る
  • 運動不足が続くと
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    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    運動不足が続くと、健康に多大な影響が出ることが知られています。例えば、体脂肪率が上昇して肥満になるリスクが高まったり、筋肉が衰えて筋力が低下することで骨粗鬆症や転倒などの…続きを見る
  • 四十肩でお困りのあなたへ
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    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    植野
    四十肩は、肩関節周囲の腱や筋肉の炎症によって起こる症状で、40歳代から50歳代にかけて女性に多く見られます。四十肩でお悩みの方には、いくつかの対処法があります。まず、痛みが強…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因と予防策
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    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    高野
    ぎっくり腰は、急激な腰痛を引き起こす症状で、腰を曲げたり、重いものを持ったりするときに発生することがあります。ぎっくり腰の原因は、主に以下のようなものが挙げられます。・筋…続きを見る
  • 睡眠とむくみの関係性
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    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    みなさん、こんにちは。神戸三宮にあるMedicalBodyCare(メディカルボディケア)の高野です。人は、一日の約1/3を睡眠に費やすといわれています。睡眠は、身体や脳をリフレッシュさせ、…続きを見る
  • 歩行と姿勢の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    歩行と姿勢は密接な関係があり、正しい歩行姿勢を維持することで健康な身体を維持することができます。以下にその詳細をまとめてみました。まず、歩行の正しい姿勢は、背中を伸ばし、…続きを見る
  • ゴルフにおける股関節の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    高野
    みなさん、こんにちは。神戸・三宮にある整体院「Medical Body Care(メディカルボディケア)」の高野です。本日はゴルフにおける股関節の重要性についてお話します。ゴルフにおいて、…続きを見る
  • 巻き肩猫背でお困りの方へ
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    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    今回は大胸筋に着目します。大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉…続きを見る
  • 反り腰についてのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    皆さんは、「反り腰」についてご存知ですか?実は最近、「隠れ反り腰」というものが増えてきています。反り腰とは一体なんなのか...?? 「反り腰」とは、腰の反りが強くなった状態のこ…続きを見る
  • 腰痛の予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    腰痛を予防するためには、いくつかの方法があります。まず、適度な運動をすることが大切です。腰周りの筋肉を強化するエクササイズや、腰を柔らかくするストレッチを定期的に行うこと…続きを見る

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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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