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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • 反り腰について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    皆さんは、「反り腰」についてご存知ですか?実は最近、「隠れ反り腰」というものが増えてきています。反り腰とは一体なんなのか...?? 「反り腰」とは、腰の反りが強くなった状態のこ…続きを見る
  • むくみ解消にいい食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    高瀬
    カリウムは人体に必要なミネラルの一種で、浸透圧の調整などを行う栄養素です。カリウムを多く含む主な食材には、バナナ、アボカド、昆布、干し椎茸、ブロッコリーなどがあります。た…続きを見る
  • ストレッチはなぜ必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    三十歳を過ぎたあたりから、肩こりや腰痛など、なんらかの体の不調を感じ始める人も多いと思います。ストレッチはガチガチの筋肉を柔らかくほぐすためのものですが、その先にあるゴー…続きを見る
  • 筋トレで痩せにくい...
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    筋トレで痩せにくい…やっぱり1日のカロリーは抑えるべき?という質問に対しての答えは、減量中でも成人女性なら1日1200カロリーは必ず摂取してほしいところです。ダイエット中でもち…続きを見る
  • 梨状筋が硬くなると?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    梨状筋は、お尻の筋肉の1つで、大腿骨と骨盤をつなぐ働きをしています。この筋肉が硬くなると、骨盤の安定性が低下し、腰痛や股関節の痛みを引き起こすことがあります。また、梨状筋…続きを見る
  • 【店舗移転のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    高野
    【店舗移転のお知らせ】平素は格別のご愛願を賜り厚く御礼申し上げます。さて、アプリや店内掲示でもお伝えさせていただいておりましたが、この度当店は2025年3月20日をもって移転す…続きを見る
  • 代謝を上げる食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    植野
    代謝を上げる食べ物にはいくつかあります!今回は、代謝を上げてくれる食べ物についてご紹介していきます。1.ショウガ: 代謝を高め、消化を助けることが知られています。2.グリーンテ…続きを見る
  • 筋肉痛がある時は筋トレしていいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    筋肉痛がある時は、筋トレは基本はお休みしたほうがいいでしょう。筋トレは同じパーツを毎日やらないほうが効果的なので、筋肉痛があるところを連続してトレーニングすることは少ない…続きを見る
  • 筋トレは毎日やってもいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    筋トレは毎日同じ部位をやるよりも、あえて数日休むことで、強く大きな筋肉になると言われています。筋肉を大きくするには、あえて休ませることも必要です。トレーニングで傷ついた筋…続きを見る
  • さぼり筋と頑張り筋について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    高野
    私たちの体が動くのは、骨と骨の接合部分である関節が動くからです。そして、その関節をスムーズに動かしているのは、いうまでもなく筋肉です。と同時に関節を締めて安定させる上でも…続きを見る

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