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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

753件のブログがあります

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  • 胸式呼吸と腹式呼吸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    植野
    胸式呼吸と腹式呼吸は、呼吸の仕方の二つのタイプです。胸式呼吸は、肺の上部を使って呼吸することを指します。この方法では、肋骨を上に引き上げ、胸を膨らませることで呼吸します。…続きを見る
  • 五月病を防ぎましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    植野
    五月病とは、新しい環境や職場でのストレスなどが原因で、5月頃になると抑うつ状態に陥る現象のことです。五月病を防ぐためには以下のような方法があります。1.適度な運動をする運動…続きを見る
  • 当店のアート作品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    高瀬
    当店には飾らせていただいているアート作品が2つございます。こちらはオーシャンフォトグラファーのYuya Hasegawa様がご来店された際にいただいた作品です。美しく力強いハワイの波の…続きを見る
  • 足首が硬いとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    足首が硬くなると、身体に以下のような影響が出ます。まず、足首を曲げたり伸ばしたりする動作が制限され、歩行や運動が困難になるため、身体能力が低下することがあります。また、足…続きを見る
  • ゴルフにおける肩甲骨の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    植野
    ゴルフにおいて肩甲骨の動きは非常に重要です。肩甲骨は、肩と背中をつなぐ骨であり、スイングの際には肩甲骨が適切に動くことが必要不可欠です。具体的には、バックスイング時には肩…続きを見る
  • 筋トレ前のストレッチについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    植野
    筋トレにおいてストレッチは非常に重要です。ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、怪我を予防することができます。筋肉は、運動不足や長時間同じ姿勢でいることによって硬…続きを見る
  • 就寝時の電気の有無について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    電気をつけたまま寝ると、睡眠の質が低下する可能性があります。電気が明るい場合、脳は昼間にいるときと同じように刺激され、メラトニンの分泌が抑制されることがあります。メラトニ…続きを見る
  • 寝違えについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    植野
    寝違えは、首や肩の筋肉が不自然な姿勢で長時間圧迫されたことによって起こる痛みや不快感のことを指します。長時間同じ姿勢で寝たり、枕の高さが合わなかったり、寝ている途中に体勢…続きを見る
  • スマホやpcによる目の疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使用することで、目の疲れや乾燥、目のかすみ、頭痛などの症状が起こることがあります。このような症状を「デジタルアイストレス」と呼び…続きを見る
  • 運動習慣の必要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    植野
    運動習慣の必要性についてお伝えします。運動習慣は、健康的な生活を送るために不可欠な要素です。運動をすることで、身体的・心理的な様々なメリットを得ることができます。以下に、…続きを見る

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