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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

779件のブログがあります

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  • 寝る姿勢で神経が圧迫される?
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    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    寝る姿勢によっては、神経圧迫が起こり、痛みやしびれを引き起こすことがあります。特に、長時間同じ姿勢で寝る場合や、寝返りをうつことができない場合に注意が必要です。以下に代表…続きを見る
  • サウナは健康にいい?
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    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    植野
    サウナは健康にいいとされていますが、利用する際には以下の留意点があります。サウナには血行促進の効果があります。サウナに入ることで、血管が拡張し、血液の循環が改善されます。…続きを見る
  • 睡眠時間の目安は?
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    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    植野
    一般的に、人の睡眠は90分単位でサイクルを形成するとされています。これは「睡眠サイクル」と呼ばれるもので、一連の睡眠段階を経て90分ごとに繰り返されます。典型的な睡眠サイクル…続きを見る
  • ◯巻き肩・猫背の方へ Part1
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    今回は大胸筋に着目します。大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉…続きを見る
  • 膝を曲げると痛むのはなぜ
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    植野
    膝を曲げると痛い原因は、さまざまな可能性が考えられます。以下に一般的な原因をいくつか挙げてみます。・関節の炎症:膝の関節部分に炎症が起きると、膝を曲げた時に痛みを感じるこ…続きを見る
  • 悪い姿勢と代謝の関係
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    植野
    悪い姿勢と代謝の関係にはいくつかの要素が絡んできます。まず、悪い姿勢を維持することでエネルギー消費が減少します。体の筋肉は正しい姿勢を保つためにエネルギーを使いますが、悪…続きを見る
  • 猫背と呼吸の関係
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    植野
    猫背と呼吸の関係にはいくつかの要素が関与しています。1.姿勢の制約: 猫背の姿勢では、胸部や肩が前方に丸まり、胸郭が圧迫されます。この状態では、胸部の可動域が制限され、肺の膨…続きを見る
  • ストレートネックの原因
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    ストレートネック(直角頸)は、頚椎の自然な湾曲が失われ、頚椎がほぼまっすぐになる状態を指します。以下にストレートネックの主な原因をいくつか挙げます。1.姿勢の問題: 長時間の前…続きを見る
  • ○肩こり
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    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    植野
         皆さんは、“肩こり”に悩んだ経験はないですか? 筋肉の緊張が高い状態が続くと、筋肉に疲労物質が溜まり、血液循環が悪くなります。その結果     筋肉に酸素や栄養がいかず…続きを見る
  • 巻き肩・猫背の方へ
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    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    村中 (女性のみ)
    今回は大胸筋に着目します。大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉…続きを見る

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