メディカルボディケア
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投稿日：2026/3/3
- 卒入学前の姿勢改善 三ノ宮整体
- こんにちは。三ノ宮の整体院です。
3月・4月は卒業式や入学式など、写真を撮る機会が増える時期です。この時期になると「写真に写った自分の姿勢が気になった」「背中が丸く見える」「首が前に出ている」といったご相談が三ノ宮でも増えてきます。
姿勢が崩れる主な原因は、骨盤の傾きと背骨のアライメント不良です。長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、胸椎が後弯し、いわゆる猫背姿勢が定着してしまいます。その結果、頭部が前方へ突出し、首や肩に過剰な負担がかかります。
見た目の問題だけでなく、首こり・肩こり・頭痛の原因にもつながるため、早めの調整が重要です。
整体では、骨盤・背骨・肩甲骨の可動性を評価し、関節の動きと筋肉の緊張バランスを整えていきます。土台である骨盤が安定すると、自然と背筋が伸びやすくなり、無理に力を入れなくても正しい姿勢を維持しやすくなります。
実際に施術後は、
・立位時の重心バランスの改善
・首の前方突出の軽減
・肩の位置の左右差の調整
といった変化がみられるケースが多いです。
卒業式や入学式の直前は予約が集中しやすいため、1～2週間前からの姿勢調整をおすすめしています。複数回の施術により、安定した姿勢を維持しやすくなります。
三ノ宮で姿勢改善や猫背矯正をお探しの方は、お気軽に当店へご相談ください。検査とカウンセリングを丁寧に行い、状態に合わせた施術をご提案いたします。#medicalbodycare#メディカルボディケア#mbc整体#医療に最も近い整体 #神戸整体 #三宮整体#三ノ宮整体 #整体 #神戸市 #神戸三宮 #三ノ宮 #肩甲骨#理学療法士 #作業療法士 #ストレッチ #マッサージヘッド#腰痛 #肩甲骨#猫背#学割#メンズ#足裏 #骨盤矯正 #産後#小顔#小顔矯正 #三宮腰痛 #三宮肩こり#神戸腰痛 #神戸肩こり#肩こり#首#整体院#筋膜リリース#眼精疲労#リラクゼーション#足裏
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