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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.8|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

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投稿日:2026/3/26
春先に疲労感が出やすい理由 | 三ノ宮の整体店
春は一年で最も身体が疲れやすい季節をご存知ですか?神戸市中央区三ノ宮にお住まいの皆様の中にも、春になると疲れやすくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。これは単なる気のせいではなく、医学的な根拠がある現象なのです。
気温が急激に変わる春は、身体が新しい環境に適応しようとして多くのエネルギーを消費します。冬から春への気温変化は、わずか数日で10℃以上変わることもあります。このような急激な変化に身体が対応するため、自動的に交感神経が優位になり、常に緊張状態が続いてしまいます。これを「気象病」と呼び、疲労感の大きな原因になるのです。
さらに、新年度の始まりに伴う生活環境の変化も影響しています。三ノ宮周辺は多くの企業が集中しており、春は新しい職場への異動や、新しい学校への通学が増える時期です。新しい環境への不安やストレスは、知らず知らずのうちに自律神経のバランスを崩してしまいます。自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていますが、春のような変化の多い時期は、このバランスが乱れやすく、結果として疲労感につながるのです。
また、冬から春への季節の変わり目は、日光の量も大きく増えます。昼間が長くなることで体内時計がリセットされるのですが、この調整過程でも身体はエネルギーを使っています。知らず知らずのうちに身体が疲れている。それが春の疲労感の正体です。
このような時期だからこそ、身体のメンテナンスが重要になります。当店では、筋肉の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える施術を行うことができます。三ノ宮で疲労感が強いと感じたら、ぜひ当店にご相談ください。一緒に春の疲労を乗り越えましょう。
春先に疲労感が出やすい理由 | 三ノ宮の整体店_20260326_1
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メディカルボディケア(Medical Body Care) 原
ご来店お待ちしております
アスレチックトレーナー 整体師
ハラ
投稿者
メディカルボディケア(Medical Body Care) 原

アスレチックトレーナー 整体師

ハラ

Jリーグ勤務経験あり!☆ケアからトレーニングまで☆

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