メディカルボディケア
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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ
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投稿日:2026/3/28
- 春疲れによる肩こり・首こりの悪化 | 三ノ宮で整体
- 春になると肩こりや首こりが悪化する。そう感じている方も多いのではないでしょうか。特にデスクワークが中心の三ノ宮のビジネスパーソンの方々には、春先の肩こり・首こりは大きな悩みの種です。これは単なる偶然ではなく、春特有の身体の変化が関係しているのです。
疲労感が増すと、無意識のうちに姿勢が悪くなります。疲れている時は、前かがみになったり、首が前に出たりしやすいですよね。このような姿勢が続くと、肩や首の筋肉に大きな負担がかかり、血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が十分に届かず、コリがどんどん悪化していくという悪循環に陥ります。
また、春先の気温変化も影響しています。気温が不安定な時期は、身体が自動的に筋肉を硬くして体温を保とうとします。これが肩や首の筋肉を緊張させ、こりを強めてしまうのです。
さらに、新生活によるストレスも見逃せません。新しい職場や環境への緊張は、肩や首の筋肉を無意識に硬くしてしまいます。三ノ宮のような駅周辺は人口密度が高く、通勤ラッシュや都会特有のストレスで、さらに肩こりが悪化しやすいのです。このように複数の要因が重なることで、春は肩こり・首こりが特に悪化する季節になるのです。
当店の整体施術は、硬くなった肩や首の筋肉をほぐし、血流を改善し、自律神経のバランスを整えます。セルフケアだけでは改善しない肩こりや首こりには、プロの手による施術が効果的です。三ノ宮でお困りでしたら、ぜひ当店にご相談ください。
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