ラシク 北堀江店(LACHIC)のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 「痩せ体質」を作る♪
- こんにちは。
いつもありがとうございます♪
一気に気温が下がり寒い日が続いていますので、寒さ対策は万全になさってくださいね！
「冬は代謝が上がりやすい」とよく言われますが、その理由はとてもシンプルです。
私たちの体は、寒くなると体温を一定に保とうと働きます。
その際、体の中で熱を作り出す必要があるため、普段よりも多くのエネルギーを使います。
これが、冬に代謝が上がる大きな理由です。
特に、何もしていなくても消費される「基礎代謝」は、寒さによって高まりやすくなります。
さらに、寒いと無意識に体がこわばったり、震えたりしますが、これも筋肉を使って熱を
生み出そうとする反応です。また、体内にある「褐色脂肪細胞」が活発になり、脂肪を燃やして
熱を作る働きも強まります。
このように、冬は体温を守るために自然とエネルギー消費が増える季節です。その結果、代謝が
上がりやすくなるのです。
冬は太りやすいイメージがありますが、体の仕組みを理解し、適度な運動や生活習慣を意識する
ことで、代謝の高い状態を活かすことができます。ラシクでは、『痩せ体質』を作る近道としてエステでは珍しい「超短波」のマシーンを導入してい
ます！！
筋肉にアプローチすることで、短期間で「痩せ体質」を作る事ができます♪
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