ツリーガーデン
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ツリーガーデン(Tree Garden)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/25
- 眠れない夜におすすめアロマ
- こんにちは！
今日は週末ですが、あいにくの雨で
肌寒い一日になりそうですね。
暖かくしてお過ごしください。
さて、最近の急な寒暖差で
眠りが浅くなっているという声を
お客様からお聞きすることが
増えてきています。
眠りたいのに、眠りが浅く
ぐっすり寝た感じがしないのは
朝の目覚めもスッキリしなくなって
疲れもたまりやすくなってしまいますよね。
そんな時は、アロマをぜひ、お試しください♪
おすすめの精油はラベンダー。
アロマの定番とも言える香りですが、
ラベンダーの香りには、別名「幸せホルモン」とも言われる
セロトニンの分泌をうながして、リラックスしやすい状態に
みちびいてくれます。
副交感神経を優位にし、睡眠の質の向上が
期待できるので、おやすみ前にティッシュや
コットンにラベンダー精油を一滴たらして、
枕元に置いておくと、自然に香って
眠りにつきやすくなりますよ♪
(※精油は引火性なので、扱いにはご注意を。
※お身体の状態によっては、使用をお控えいただいたほうが
いいこともありますので、持病がある方や通院中の方は
かかりつけの医師にご相談の上、ご利用ください。
※ペットがいる環境でのご利用はお控えください。
※妊娠初期にはラベンダー精油の使用はお控えください。)
ラベンダー畑にいるような、自然の香りで癒されて
ぐっすり眠れたら、次の日もきっと
幸せな気分で起きられますね♪
気軽にできるナイトルーティーンとして
良かったらお試しください。
ご来店お待ちしております
セラピスト
金子 彰子カネコ アキコ
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