【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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投稿日：2026/3/21
- 本日空きあり◎
- こんにちは、ほぐしstyle名古屋駅前です！
本日もポカポカと暖かく、すっかり春めいてまいりましたね！
ですが、まだ寒暖差がありますので
みなさん体調管理万全にしてくださいませ！
今日は『冷え』について・・・・・・・・
あなたの冷えはどのタイプ？
末端冷え性とも呼ばれる 【手足冷えタイプ】
私たちの体は暑い時には血管を拡張して熱を解放し
寒い時には血管を収縮して熱が逃げないようにしています。
この動きは自律神経によって制御されているんです！
カラダって凄いですよねっ！
この仕組みによって私たちの体温は一定に保たれています。
この体温を調節する機能は寒さの中では身体の内臓など主要な基幹を守るために使われます。
手足の血管を収縮させ
身体の中心部分に優先的に血液が巡るように働きます。
ダイエット中のように食事量が少なかったり、運動不足で筋肉が少なく熱を十分に作り出すことができないと、身体の末端まで血液が巡りにくくなり手足が冷えてしまいます。
肌トラブルや月経トラブルも起こしやすくなるのがこのタイプです。
↓↓
●手足が冷える人の対策はコレ！
・お風呂でしっかりあたたまる（シャワーだけはダメ）
・ヒールの高い靴やきつい靴を無理に履かない（足先の血流を悪くするよ）
・手足を温めるだけでなく身体の芯（お腹や背中）をあたためると末端まで血が流れやすくなります。
・運動をして筋肉をつける！（人間の熱量は主に筋肉で作られるから）
・食事をしっかりとる
対策をしっかりとして、お過ごしくださいね。
もちろん、もみほぐしで身体の血行をよくすることもオススメです！！！
ご来店ぜひ！お待ちしております。
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