【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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ほぐしスタイル 名古屋駅前店(ほぐしstyle)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 30代からの“なんとなく不調”の正体
- こんにちは
ほぐしスタイル名古屋駅前店です。
20代の頃は、多少無理しても寝れば回復していた。
でも30代に入ってから、
・疲れが抜けない
・朝から体が重い
・腰が張る
と感じることはありませんか？
これは衰えというより、「回復力の使いすぎ」
仕事、家族、責任。
頑張る場面が増える時期だからこそ、体に余裕がなくなります。
特に男性は、無意識に力が入りやすい。
常に肩に力が入っている状態が続くと、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
ポイントは“力を抜く時間”を作ること。
・湯船に浸かる
・スマホを見ない時間をつくる
・ゆっくり首を回す
シンプルですが、これが一番効きます。
体は消耗品ではありません。
長く使うためのメンテナンスが大事です。
ぜひ一度お身体のメンテナンスにお越しください。
ご来店お待ちしております。
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