【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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投稿日：2026/4/8
- 春になると肩こりが悪化する理由
- こんにちは
ほぐしスタイル名古屋駅前店です。
春になると肩こりがひどくなったと感じる経験、ありませんか？
その理由のひとつが“寒暖差”です。
日中と朝晩の寒暖差があるため、
体が無意識に緊張し、筋肉がこわばりやすくなります。
特に首や肩まわりは影響を受けやすく、血流が悪くなることでコリや重だるさにつながります。
また、新生活でのストレスも大きな要因になります。
自律神経が乱れると筋肉がこわばりやすくなり、
慢性的な首肩の筋緊張を引き起こします。
さらに花粉症によるくしゃみや鼻づまりなども
首肩に負担をかける原因のひとつになります。
春の首肩のこり対策には、
・体を冷やさないこと
・軽いストレッチ
・深い呼吸を意識する
上記のことが大切です。
つらい症状は我慢せず、早めのケアで快適な春を過ごしましょう！
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