サロン ド シャリル(Salon de Charire)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/22
- どうしたらいいか分からないとき
- 「どうしたらいいか分からない」
「自分が何を感じているのか分からない」
そんな状態になってしまうこと
ありませんか??実はこのとき
心の問題というよりも
脳と身体が疲れている状態で
あることが多いと言われています。
脳は安心しているときには
考えたり・選んだり・感じたりする働きが
スムーズに行われます^_^
ですが…緊張やストレスが続くと(;;)
「考える」「感じる」よりも
守ることを
優先する状態に切り替わります。
この状態では、
・何をしたいか分からない
・決められない
・自分の気持ちが見えない
といった感覚が起こりやすくなりますт тこれは弱さでも怠けでもなく
お身体と脳が「少し休みたい」と
出しているサインです。
まずは
どうにかしようとする前に
今の状態に気づくことが大切です★呼吸が浅くなっていないか
身体に力が入っていないか
お身体が少し緩むだけで、
脳も安心し
感じる力が戻りやすくなります(*^^*)
自分が分からないと感じるときは
無理に答えを出そうとせず、
身体から整えることが
助けになる場合もあります。
当サロンでは
自律神経や呼吸・内側の緊張にやさしく働きかけながら
身体が「安心して力を抜ける状態」を
つくるケアを行っています☆お身体が先にゆるむことで、
考えや感情が
自然と動き出すことも^_^
まずは知ること・気づくことから!
そして必要なときには
お身体を通して整えるという選択肢があることも
思い出して頂けたら嬉しいです♪
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