サロン ド シャリル(Salon de Charire)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 価値観
- 人はそれぞれ
大切にしている「価値観」が違います。例えば…
・ゆっくり過ごす時間を大切にする人
・仕事で成果を出すことを大切にする人
・人とのつながりを大切にする人
・自分の自由な時間を大切にする人
どれも正解でどれも間違いではありません。
でも私たちは無意識に
「自分の価値観が普通」と
思ってしまうことがあります。
その時に起こるのが…
・なんでわかってくれないんだろう
・どうしてそんな考え方なの？
・どうしてそんな行動をするの？という心のモヤモヤやストレスです。
実はこうしたストレスは
心だけでなく、身体にも影響します。
人間関係で気を使い続けたり、
自分の気持ちを抑え続けていると
呼吸が浅くなったり
肩や首が緊張したり
お腹が固くなったりと
お身体にもサインが現れてきます(；；)
身体はとても正直で
心の違和感やストレスを
ちゃんと感じ取っています。
だからこそ大切なのは
「相手を変えること」ではなく
自分の価値観に少し目を向けてみること☆・私は何を大切にしているのか
・どんな時間が心地いいのか
・何をしている時にホッとするのか
そんなことに気づいていくと
人との関係も、心の状態も
少しずつ楽になっていきます。
忙しい毎日の中では
つい周りを優先してしまいがちですが
そんな時こそご自分の心や身体に
優しく目を向ける時間も大切です。
心と身体はつながっています★
お身体がゆるむと、心も自然と整っていきます(*^^*)
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