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天白はら整体院アクトのブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/29
- 【ストレートネックは治らない!?】
- 皆さん最近、スマホ首という言葉よく耳にしませんか？
別名ストレートネックと言い、一般的には治らないと言われているんです汗
ですが、適切な施術とセルフケアで十分に改善できます
現代は、スマホを見る時間が長く、頭が前に出た姿勢が続きます。その結果、胸の前側の筋肉が硬くなり、首後ろや背中の筋肉が弱くなりアンバランスが生まれます>_<
このアンバランスこそが、ストレートネックの大きな要因なんです!!
この状態が続くと、首肩痛、頭痛、めまい、腰痛、手のしびれ、自律神経の乱れ、不眠など、様々な不調が現れます。【スマホ首】という軽い言葉とは裏腹に、身体には大きな負担がかかっています。
関節と筋肉の動きを整え、日常では胸のストレッチ、肩甲骨のトレーニングなどが大切です★
ストレートネックは、正しいケアを積み重ねれば着実に変わるもの。小さな習慣が、キレイで健康な体につながってくるので、私たちと一緒に目指していきましょう!!
地域に【薬に頼らない本当の健康】を普及させたい by 天白はら整体院アクト
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