インディバ サロン エス
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インディバ サロン Sのブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/4
- ぐっすり寝られると免疫力UP
最近、ぐっすり寝れていますか？
連日の猛暑で
・体が疲れていてよく眠れていない
・暑くて夜中に目が覚める
・クーラーつけっぱなしで寝ているので体が冷えている
という方も多いかもしれません。
免疫力を上げるにはぐっすり眠ることが大切です！
1日に猛暑とクーラーの低温を繰り返していると、気温差に体がついていけなくなり
自律神経のバランスが崩れ、ぐっすり眠れない原因に。
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され、昼間の活動で傷んだ細胞を修復しています。
睡眠不足や質の悪い睡眠ではこの成長ホルモンが十分に分泌されず、
免疫細胞の減少などにつながることに。
自然免疫の働きが低下してしまいます。
ぐっすり寝て免疫力をあげたい方には体を深部から温めてくれる
インディバがおススメです
インディバ中体がぽかぽか温まり汗がじんわりでてくるので自然と体がゆるんで施術中に
ぐっすり寝てしまう方も多いです。
夏でも身体を芯から温めることは凄く大切です♪
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