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ビビ(bibi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 日中に眠気を感じるのは・・・
- たっぷり眠ったつもりでも、午後になると
眠気が生じるという方は多いのではないでしょうか。
日中に眠気を感じるのは、睡眠不足や睡眠負債によるものです。
疲れた脳をリフレッシュさせ、仕事の効率を上げるには
仮眠が有効と言われています。
昼寝をすると、
・疲労感が軽減される
・覚醒作用がある
・認知力や注意力が高まる
・仕事へのモチベーションを維持、作業効果がアップ
朝起きてから忙しく働いている脳にとって、仮眠は大きな休息となります。
厚生労働省が発表した「睡眠に関する指針」の中にも
短時間の昼寝の効果について記載されています。
また、NASAやGoogleなどの企業や機関による研究でも、
パワーナップ（積極的仮眠）は、記憶力や注意力の
向上に効果があることが実証済みです。
bibiでは、
日常のストレスから解放され、ゆっくり
おやすみできる時間をご提供しています。
みなさまのご来店を心からお待ちしております。
【ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/首マッサージ/肩マッサージ/頭のもみほぐし/頭皮マッサージ/リンパマッサージ/リンパケア/リンパ/血流改善/血行促進/肩甲骨はがし/筋膜リリース/胸鎖乳突筋/首こり/肩こり/頭痛/眼精疲労/不眠/睡眠の質/脳疲労/自律神経の乱れ/巻き肩/猫背/猫背改善/熊本/上通り/下通り/藤崎宮前/水道町/通町筋/熊本市中央区/熊本ドライヘッドスパ/熊本ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店bibi/ドライヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ専門店/マッサージ/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ】
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