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からだはーぶ 和光市店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 雨の日は眠くなる…は本当なのか？
- こんにちは(*^^*)
からだはーぶ和光市店です♪
雨の日が続いていますね。
「なんだか眠い…」「体がだるい…」
そんな風に感じていませんか？
さて、ここで一つ疑問が湧いてきました！
はい！雨の日は眠くなる…は本当なのか？！
実はそれ、気のせいではありません(*^▽^*)
雨の日に眠くなるのは、ちゃんと理由があります♪
雨の日は低気圧の影響で、体がリラックスモード（副交感神経優位）になりやすく、
自然と眠気やだるさが出やすくなります。
さらに、日照不足も関係しています(^^)/
太陽の光を浴びることで分泌される「セロトニン」は、
気分や覚醒に関わる大切な物質。
雨の日はこの分泌が減るため、ぼーっとしたり、やる気が出にくくなるそうです。
また湿度の高さもポイント。
体温調節がうまくいかず、重だるさを感じやすくなります((+_+))
つまり雨の日の不調は、
「サボり」ではなく「体からのサイン」です。
そんな日は無理に頑張るよりも、
・体を温める
・ゆっくり深呼吸する
・軽く体をほぐす
といったケアがおすすめです。
からだはーぶでは、気圧や天候による不調にも対応した施術をご用意しています。
なんとなくのだるさや眠気も、ぜひお気軽にご相談ください。
皆様のご予約、お待ちしております♪
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