エヌズクレール
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投稿日：2025/10/8
- なんだか不調．．．それ、月のリズムのせいかも？
こんにちは！オーナーエステティシャンの佐藤です♪
月がキレイな季節になりましたね。
先日の中秋の名月、皆さまのお住まいの地域ではキレイに見えましたでしょうか？
今日はそのお月様にかかわるお話です。
皆さまにも、なんとなく「体が重い」「むくみやすい」「眠りが浅い」──
そんな日があると思います。
実はそれ、“月のリズム”が関係しているかもしれません。
月は約29.5日のサイクルで形を変えています。
これは、女性のホルモンバランスや自律神経のリズムととても近い周期。
海の潮が月の引力で満ち引きするように、
人の体内の水分や気の巡りも少なからず影響を受けると言われています。
（私の場合、なんか調子が悪いなぁと思うと、満月前だったということが多いです）
＜月の満ち欠けと体のリズム＞
〇新月～上弦の月：整える・スタートの時期
新しいサイクルの始まり。デトックスに向いています。
体も心も内側に向きやすい時期なので、
温かいお茶で巡りを整えたり、早めの就寝がおすすめ。
軽い運動や、新しい習慣を始めるのにも◎です。
〇満月：満ちる・溜まりやすい時期
気持ちや体力がピークに。
その一方で、むくみやすく、感情の波が大きくなる方も。
深呼吸を意識して、ゆっくりお風呂に浸かってください。
アロマを取り入れて「ゆるめる」時間を作ると、自律神経も整いやすくなります。
〇下弦の月～新月：リセット・見直しの時期
満月で高まったものを、少しずつ手放すタイミング。
お部屋の整理や、心のリセットにも向いています。
体の巡りが滞りやすいので、リンパを流してスッキリさせましょう♪
サロンではハンドの力と東洋医学の考えを取り入れながら、
その日の“月”や“体の状態”に合わせたケアで、
余分なものを流し、めぐりを整えていく──
そんな時間をお過ごしいただけたら嬉しいです(*^^*)
皆さまのご来店
心よりお待ちしております♪
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