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いりや鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/17
- いりやでストレッチ！ズボン貸出あります！
- 本日は、腰痛について書いていこうと思います！
何故腰痛が起こるのかというところから書いていこうと思います。
腰が痛くなる原因は、、、
・悪い姿勢
・同じ動作の繰り返し
・ストレス
・長時間パソコンをしている時
・じっと座っている時
など、以上の理由があります。
腰が痛くなってしまった人やヘルニアなどを持っている人への治療の紹介をしていきたいと思います！
・マッサージ
・ストレッチなど筋肉が原因の物に対して効果のあるものなどが代表的なものになると思います。
この時期は寒く、いつも以上に痛めやすくなってます。
予防や改善に向けてストレッチなどはいかがでしょうか？
身体の痛みや筋肉トラブルを起こした時は一度来院しに来てみてください！
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柔道整復師
佐藤 伸明サトウ ノブアキ
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