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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    Ayana
    みなさんこんにちは!sanare pilates&Conditioning東京飯田橋ヨガインストラクターのAYANAです。あっという間に6月!今年ももう半年を迎えようとしています…。6月は関東では梅雨の時…続きを見る
  • レッスン前に必要なものって・・・?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    Rena
    みなさんこんにちは!sanare pilates&Conditioning東京飯田橋ダンスストレッチ講師のRenaです♪4.5月と仕事やプライベートとなんだか世話しなく日々が過ぎお疲れな時期でしょうか??…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    chisato
    こんにちは!sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋 レセプションのchisatoです♪最近、デコルテやフェイスラインにぽつぽつと赤ニキビが目立つように。。。食生活もそんなに乱れて…続きを見る
  • 首ぐっきりになりました、、、、
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    Rena
    みなさんこんにちは!sanare pilates&Conditioning東京飯田橋ダンスストレッチ講師のRenaです♪少し前になるのですが、朝起きて目を覚まし身体を起こそうとした瞬間・・・・人生初め…続きを見る
  • 季節の変わり目との向き合い方とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    Rena
    4月に入り、また温かい気候の日が多くなってきてお外で散歩したり、お出かけするのが気持ち良い時期になってきましたね♪とはいえこの時期はどうしても、朝と夜の温度差が激しかった…続きを見る
  • 超お得に・・・特別ワンコインレッスン体験♪
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    投稿日:
    2025/4/2
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    Rena
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  • 朝から身体も心もすっきり!!モーニングヨガ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    Rena
    モーニングヨガはという言葉を聞いたことがありますか??一日の始まりに朝から体をリフレッシュさせ、無理なくゆっくりとほぐしていき一日のエネルギーをチャージすることができるモ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    Yuriko
    まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?今日はボディアートトレーニングには欠かせないスクワット動作の正しい形についてレクチャーしていきます(^^)まずはじめに、…続きを見る
  • ダンササイズ!音楽をききながら踊ってリフレッシュ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    chisato
    ダンスって始めるのが少し敷居が高いなあ、、、と思っていませんか??最近ではテレビでもSNSでも見る機会が自然と多くなっているダンスですが、最初から振り付けを踊ったり、動ける…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    chisato
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サナーレ(sanare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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