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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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ディナトスのブログ

2024年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    平山 雅俊
    甲子園も次の決勝が最後ですね。興味ない方には、へー。くらいですが。。。自分は好きです!これも興味ない方には、へー。でしょうね笑ゲリラ豪雨が多いですね。ということは暑くて地…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    平山 雅俊
    アミノ酸聞いたことあると思います。真面目な知識読んでもつまらないかも役には立ちますが体に必要なことですからね!『非必須アミノ酸』アラニン肝臓のエネルギー源となり、アルコー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    平山 雅俊
    むくみについて。マジメな内容です。女性に特に多いのが浮腫み。・むくみの原因1.塩分の取りすぎ2.冷え3.睡眠不足4.ホルモンバランスの乱れ5.運動不足このようなことで体に疲労やスト…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    平山 雅俊
    リフレクソロジーとは・リフレックス(反射)・ロジー(学問)をつなげた『反射学』のこと。足ツボ、フットセラピーとか言われることもあります。足裏を刺激することで内臓の疲労改善…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    平山 雅俊
    台風のあとは暑いですね。甲子園も熱いですね!暑い熱い厚い海外の人からしたら日本語って難しいですよね。はい。真面目な話します。まぶたや頬がピクピクする時はマグネシウム不足で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    平山 雅俊
    最近ネットフリックスにハマっています。『地面師たち』本当にあった事件を少し崩して作られたので内容もすごいですが。。1番は俳優さんたちの演技力すごすぎるセリフがないシーンで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    平山 雅俊
    台風7号が近づいてますね。。。台風がくると低気圧になる!頭が痛くなる。。。そんな経験ないですか?対策には・栄養バランスの良い食事・睡眠・運動・水分・お酒の飲み過ぎは控える…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    平山 雅俊
    BMIとは健康診断なので言われますよね。英語ではBMI(Body Mass Index)ボディマス指数と呼ばれております!身長と体重から計算した肥満度を表す体格指数です。※子供は別です。計算…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    平山 雅俊
    暑いあついあつーいこんな時はアイスダイエットの敵。。。でも全部が悪いわけじゃない!アイスクリームはカロリーが高い!200~300kcal程度あります!90~120分くらい早歩きするくら…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    平山 雅俊
    食物繊維は不溶性と水溶性!この両方の食物繊維をバランスよく摂ることが便通には理想です!不溶性食物繊維は腸の蠕動運動を活発に。野菜や豆類、きのこ類に多く含みます!水溶性食物…続きを見る
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ディナトスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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