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2024年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    平山 雅俊
    便秘には・お野菜は積極的に!・炒め物を作る際には、オリーブオイルを使用がオススメ!・きのこ類!きのこ類には、腸の蠕動運動を促す効果、基礎代謝を高める効果があります。・生野…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    平山 雅俊
    老化に関わる細胞が「テロメア」細胞が分裂するたびに、その長さが短くなっていきます。 その短さが老化につながる。。。テロメアが短い人の特徴・睡眠が短い・無呼吸症候群・不眠症…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    平山 雅俊
    レプチンとグレリンレプチンとグレリンはホルモンのこと。食欲を増進させるホルモンが「グレリン」食欲を抑制するホルモンが「レプチン」 睡眠不足になると、食欲を増加させる働きの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    平山 雅俊
    ミトコンドリアとは脂肪燃焼に関わる細胞です。すごい名前ですよね微生物みたいな名前。。ではどうやってミトコンドリアの細胞を増やすか!・空腹感を作る・日にあたる・茶カテキンを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    平山 雅俊
    カレーとシチューカレーとシチューは日本人なら食べてるはず!そして美味しい水泳の合宿の初日は必ずカレーが出てた記憶が。。。減量中のお客様からカレーライスはライスを抜けば食べ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    平山 雅俊
    体脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪が存在いたします。内臓脂肪は内臓のまわりに付く脂肪で、脂っこいものを食べると付きます。皮下脂肪は、つまめるお肉のことで、暴飲暴食などで付きやす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    平山 雅俊
    コルセット(腰痛ベルト)コルセットは腰が痛い時に使います。メリット・腰を支えてくれる・ギックリ腰の時に使える・腰が痛くて立てない、歩けない時使える・腹圧を高めるため力が入…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    平山 雅俊
    暑い日が続きますね。こんな時に気にせず日焼けした平山です。。。オリンピックもメダルラッシュですね!SNSでは批判する方もいるようですが、学生まで選手をしていた自分としては、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    平山 雅俊
    お風呂が好きです。お風呂屋さんにはよく行きます。南柏にある、すみれの湯によくいます。そんなの聞いてないか笑汗かいてもいい場所で汗をかけることが出来るのがスッキリするので、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    平山 雅俊
    ショートスリーパーとは、6時間未満の睡眠で十分な休息を取れる人のことです!テレビなどで紹介されている方は30分~3時間程度ですね。。。時間をうまく使うことが出来るメリットはあ…続きを見る
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ディナトスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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