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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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299件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    平山 雅俊
    ショートニング食用油脂のこと!パンとかお菓子に含まれることが多い!油脂ですがプラスチックみたいなものです体内にプラスチック入れたら良くないわかりやすく良くない買う時に見て…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    平山 雅俊
    体重計も毎日朝と夜にチェック例えば、お食事はしっかり出来ているのに、朝と夜の体重差がプラス1kgなどあると思います。その日どう過ごしたか。トイレの回数や水分の量、どれくらい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    平山 雅俊
    1日5分でも短い時間毎日やることが大事何事も!英語話せる人は全員に毎日5分でもやることだというアドバイスが100%運動も同じ毎日数分が変わっていくより良くさせるためにはパーソナ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    平山 雅俊
    明日朝早いから早く寝ようそう思う時ありませんか!寝れればOK逆に寝れない人はストレスになるようです睡眠の質も下がりますすぐ寝れない人はなるべく同じ時間に寝るというのが良いよ…続きを見る
  • 猫背改善ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    平山 雅俊
    猫背に効くストレッチ必ず胸を張って胸とワキを伸ばすこと30秒以上ストレッチは30秒以上が大事絶対に効く!やってみてください
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/3
    投稿者:
    平山 雅俊
    箱根駅伝も終わるとお正月が終わる雰囲気早いですねCMで『体調は変えることが出来る』素敵なワードセンスまさにそれ!良くも悪くも変えることが出来る!良くしないとまたコロナなどの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/2
    投稿者:
    平山 雅俊
    箱根駅伝そして全国高校サッカーこのふたつとても好きどのチームに勝って欲しいというのはその年によって変わりますが観戦するだけでパワーをもらえるアドレナリンも出る!アドレナリ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/1
    投稿者:
    平山 雅俊
    あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致しますm(__)m体作りは何歳になっても出来ますですが早いほうがいい絶対に明日やろうはやらない意味の言葉思ったらすぐ決断!良…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/31
    投稿者:
    平山 雅俊
    今年1年ありがとうございました。感謝申し上げます。これからも健康な方を増やしていきます。体は大事です。お金があっても体が動かなくなってしまったらできることが限られます。可…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/30
    投稿者:
    平山 雅俊
    2024年12月30日~2025年1月3日まではお休みを頂いております。2025年1月4日から通常営業でございます!よろしくお願い致しますm(__)m明日もブログはカキマス笑

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