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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    平山 雅俊
    ジムに行くと重たい重りはたくさんあります!でもジムの扉が1番重い気持ち的な意味ですよ笑それをクリアしたら世界は変わる体は変わる心も変わる気分も変わる変わるしかない世界明日…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    平山 雅俊
    病は気から年末年始に風邪やインフルエンザになる人は昔から多い。。。気が抜けてしまうのもありそうです寝る時は寝る動く時は動く両方をオンオフしながら過ごしましょう!当店は30日…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    平山 雅俊
    今日で今年のお仕事終わった方が多いのではないでしょうか!お疲れ様でございます!まだの方!共に頑張りましょう!今年の疲れは今年のうちに取りましょう!年末年始は乱れやすいです…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    平山 雅俊
    SASUKE2024頑張ってる人は素晴らしいSASUKEに限らず頑張ってる人は素晴らしい!頑張るにももちろん浮き沈みはあるそれでもやり続けるそれも頑張っている証頑張る人頑張りたい人自信か…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    平山 雅俊
    暴飲暴食の対策年末年始は暴飲暴食になる時期例えば忘年会などで夜に暴飲暴食しそうな時よくあるケース↓その日の朝と昼を制限してしまうこれは逆に吸収が良くなってしまうため太りや…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    平山 雅俊
    例えば足にむくみがある時は足先から心臓に向かって押し流すのが良い基本的に全て心臓に向かって押し流す体洗う時ボディクリームを塗った時意識してやってみてくださいね!MerryChris…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    平山 雅俊
    肩こりを治すなら筋トレもちろん鍛え方も大事肩こりに関わる大きな筋肉は僧帽筋それに対して前でバランスをとってくれているのが大胸筋この両方のバランスが悪くなるとコリになる対策…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    平山 雅俊
    スネの筋肉前脛骨筋(ぜんけいこつきん)といいます足首から膝までの筋肉歩く時に使う筋肉かたくなると膝が痛くなることもありますゴルフボールでコロコロしたりマッサージガンであて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    平山 雅俊
    昔は筋トレしてるとバカにさせる時代だった何を目指してるの?という頑張ってる人に向けたきつい言葉少しほんの少しだけ考え方が変わった人が増えてきた嬉しいまずは南柏周辺の方々を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    平山 雅俊
    忘年会シーズンですね居酒屋でお酒脂っこい食べ物多くなる時期ですね唐揚げなどの揚げ物に添えてあるレモン!!あれは風味もそうですが脂肪の吸収を抑えてくれます!さすがに全部は無…続きを見る

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ディナトスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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