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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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299件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    平山 雅俊
    末端の冷えは心臓の動きを悪くします不整脈がある方は注意です!お酒や塩分も注意です!この時期は特に気をつけていきましょう!
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    平山 雅俊
    むずむず脚症候群別名 レストレスレッグス症候群足がむずむずして寝れない特に女性に多い症状寝てる時や安静にしている時に症状が出やすいです!足に問題があるわけでなく脳からくる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    平山 雅俊
    改めてヒートショックを気をつけましょう!お風呂場が1番注意が必要です!暖房含め対策しないといけません。特に心臓に不安のある方高血圧の方コーヒー飲みすぎてる時お酒のあと注意…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    平山 雅俊
    肩甲骨がカタイとまわりの筋肉もカタイです!それだけ肩甲骨の動きがポイントです!・腕を上げ下げ・背中を寄せて丸めて毎日常にやらないと亀の甲羅になっちゃうます!気をつけてくだ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    平山 雅俊
    リンパは免疫に関わりますリンパの流れは良くしましょう!特にワキ膝裏そのあたりならご自身で触れるところですさすってあげてくださいね!リンパの流れを良くしましょう!風邪に負け…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    平山 雅俊
    過食を防ぐ方法・朝、昼、夜に必ず食べるもしくは、こまめに5食食べる空腹状態をを作りすぎないこと。・ゆっくり食べる咀嚼回数は毎回25~30回満腹中枢を刺激していきましょう。・タ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    平山 雅俊
    毎日1時間お風呂に入ってます!体の調子は良い!動画編集しながら入ってます笑お風呂後は2kg落ちるほど水分が出ます!異常かもしれませんが。。。冬は汗が出にくいです!汗は尿の5倍…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    平山 雅俊
    最近の研究結果では44歳と60歳のタイミングが体の不調の変化が出やすいといわれております!44歳ではカフェインやアルコールの代謝が低下しやすい。体脂肪もつきやすい。60歳は筋肉量…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    平山 雅俊
    おへその周りや下腹部を指で押してみると奥に、しこりのように硬い部分があります この硬くなっている部分を硬結(こうけつ)!この硬結が冷えに関係します体の表面も温かくしてもお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    平山 雅俊
    原因は人それぞれ痩せる筋肉をつける体の痛み体のコリなど原因は人それぞれ情報がたくさんある世の中色々信じてみたり信じなくなったりそれを知るために相談してくださいね!

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ディナトスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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