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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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ディナトスのブログ

最新ブログ一覧

294件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    平山 雅俊
    汗をかくことはデトックスです!・老廃物の排出・浮腫み改善・新陳代謝アップ・免疫力アップ・美肌効果・ストレス解消出先で汗かくのはストレスが、汗をかいて良い場所や環境なスッキ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    平山 雅俊
    梅雨の時期や夏は寝にくい季節ですね!昼寝ができる時は5分でも意味ありますからね!睡眠はエネルギー消費もします!約300~500kcalの消費!といわれております!ただ。。睡眠不足場…続きを見る
  • 頭のツボ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    平山 雅俊
    梅雨の時期。雨の前。雨が降った時。天気が悪い時。気圧の変化で頭がーー。。。な時はありませんか?頭が痛い時にオススメのツボです!特に天柱がオススメですよ!指でグーっと押し当…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    平山 雅俊
    ダイエットをするキッカケ実際どんなキッカケが多いかリストにしてみました!・体重の増加・着たい服が入らない(特に女性に多い悩みです)・昔の体に戻したい・健康診断の前・健康診…続きを見る
  • 猫背セルフ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    平山 雅俊
    腕を台やイスにあてましょう! 
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    平山 雅俊
    『夏対策』1. 水分補給こまめにに水を飲むことが重要です。2~3リットルを摂取しましょう。   2. クーラーの効いた場所できるだけ涼しい場所で!外出時には帽子や日傘ですよ!   3. …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    平山 雅俊
    『朝は食べるべき?』結論!食べるべき!もちろん色々な事情があって食べれない方もいらっしゃいます。ストレスにならない程度に食べてみてくださいね!朝は栄養を1番必要としている…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    平山 雅俊
    脂肪燃焼されたあとに、どうやって排出されるのか!疑問に思ったことないですか?あまりないかな。。。尿や便から出ていくイメージはなんとなく分かりそうですかね!それ以外では呼吸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    平山 雅俊
    すごい暑さですね。水分こまめに!飲みましょう!首、肩甲骨、ワキは体温を調節してくれます!風邪ひかない程度に冷やしてくださいね!水分も何を飲むかは重要です!コワイのはペット…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    平山 雅俊
    「日本は平均寿命が長くなった一方で、病気を事前に予防するという意識が、諸外国に比べて極端に薄い」と言われております!治療より予防に金と時間を使いましょう!治療で治れば良い…続きを見る

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ディナトスのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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