甲斐整骨院 光の森院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- 熊本マラソンへ参戦！
先日、熊本マラソン に出場し、無事完走することができました！
42.195km。
正直、甘くなかったです。
普段、整骨院にご来院いただく患者様にフルマラソンの経験がある方に感化され、今回エントリーさせていただきました。
レース当日感じたことは、30kmを過ぎたあたりから
股関節の重さ、ハムストリングスの張り、足底の疲労…etc
教科書通りの反応が出ました（笑）
改めて感じたのは、
＊フォームの大切さ
＊体幹の安定性
＊呼吸コントロール
＊事前ケアの重要性
やはり「準備」が全てですね。
今回走ってみて強く思ったのは、
→痛みは“突然”ではなく“積み重ね”で出る
→ケアをしている人ほど後半に差が出る
→メンタルも身体の一部
これは日々の施術にも直結します。
そして応援の力、沿道の声援は本当に力になります。
「がんばれー！」
その一言で足が前に出る。「人の力」ってすごいですね。
今回の経験を、ランナーの患者様へのアドバイス、コンディショニング指導、スポーツ障害予防に活かしていきます。
挑戦は何歳からでも遅くない。
次は自己ベスト更新を目指します！！！
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