甲斐整骨院 新屋敷院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- デスクワーク等でお辛い方へ
- 月末にかけて
デスクワークが増える
パソコン作業が長時間になる
数字の確認や書類作成で前かがみ姿勢が続く
このような状態が続いていませんか？
特にこの時期は、
首・肩の張りや頭痛、目の疲れを訴える方が一気に増えます。
なぜ月末に首肩がキツくなるのか？
長時間のデスクワークでは頭が前に出る姿勢
肩が内側に巻く姿勢
呼吸が浅くなる
この状態が続きます。
実は頭の重さは約5kg。
前に傾くほど首や肩への負担は何倍にもなります。
さらに、集中が続くと自律神経も緊張状態に。
血流が悪くなり、コリや痛みが強くなりやすいのです。
こんなお悩みありませんか？
首を回すと引っかかる感じがある
肩が重だるい
頭痛が出る
目の奥が疲れる
寝てもスッキリしない放っておくと、
慢性的な肩こりや頭痛、睡眠の質低下にも繋がります。
当院では
筋肉の深部アプローチ
姿勢バランスの調整
自律神経を整える施術
ご自宅でできる簡単セルフケア指導
その場しのぎではなく、
「月末でも疲れにくい身体づくり」を目指します。
忙しい時期だからこそ、
身体のメンテナンスが大切です。
首・肩がキツくなる前に。
限界が来る前に。
お気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
竹永 晃太タケナガ コウタ
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