ゼロスポ シンキュウ・セイコツイン シノザキ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 篠崎のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 2月に増えやすい体の不調
- はじめに
2月は「腰や肩が痛い」「首が動かしづらい」「体が重だるい」といった不調が出やすい時期です。寒さのピークに加え、生活リズムの乱れも重なり、体への負担が蓄積しやすくなります。症状を我慢せず、早めのケアが大切です。
2月に不調が増える理由
2月は気温が低く、体が冷えやすいため筋肉が緊張し血流が低下しやすくなります。その影響で、腰痛、ぎっくり腰、肩こり、首の痛み、頭痛などが起こりやすくなります。また、寒暖差や日照時間の短さにより自律神経が乱れやすく、疲労感やだるさを感じる方も増えます。運動量の低下や同じ姿勢が続くことも、不調を悪化させる要因です。
当院の施術アプローチ
ゼロスポ鍼灸整骨院 篠崎では、2月特有の冷えや体の緊張を考慮し、全身のバランスを確認したうえで施術を行います。腰・首・肩など負担がかかりやすい部位を中心に調整し、血流を促すことで体が動きやすい状態を目指します。その日の体調に合わせた無理のない施術を心がけています。
まとめ
2月の不調は、寒さや生活習慣の影響が重なって起こりやすくなります。放置せず体を整えることで、症状の悪化や慢性化を防ぐことが期待できます。違和感を感じたら早めのケアがおすすめです。
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