ゼロスポ シンキュウ・セイコツイン シノザキ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 篠崎のブログ
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投稿日：2026/2/26
- スマホ首に要注意
- はじめに
「首が前に出ている気がする」「首や肩が常に重い」「頭痛が増えた」
このような症状は、いわゆるスマホ首が関係している可能性があります。スマートフォンの長時間使用は、首に大きな負担をかけています。
スマホ首が起こる理由
画面を見るためにうつむいた姿勢が続くと、首の筋肉に強い負担がかかります。頭の重さを支えるために筋肉が緊張し、血流が低下しやすくなります。その結果、首こりや肩こり、頭痛、背中の張りにつながります。さらに姿勢の崩れが習慣化すると、慢性的な不調へと発展することもあります。
当院の施術アプローチ
ゼロスポ鍼灸整骨院 篠崎では、首だけでなく姿勢全体のバランスを確認しながら施術を行います。首・肩・背中の緊張を整え、負担のかかりにくい姿勢を目指します。日常生活での姿勢指導も行い、再発予防にも取り組んでいます。
まとめ
スマホ首は早めのケアが重要です。違和感を放置すると慢性化しやすいため、気になる症状がある方は早めの対応をおすすめします。当日受付OK／個室あり／駐車場あり／2回目以降特典あり／カード支払OK／年中無休／お子さま同伴可
[スマホ首,首こり,肩こり,頭痛,姿勢改善,猫背整体,整体,骨盤矯正,鍼灸,篠崎,篠崎駅]
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