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エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
こんにちは！ A＋ダイエットジム名古屋店です有酸素運動で得られる効果有酸素運動とは、酸素を使ってエネルギーを生み出しながら行う運動のことで、ウォーキング、ジョギング、サイ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
こんにちは！A＋ダイエットジム名古屋店です添加物とは？健康への影響について添加物とは、食品の製造・加工・保存の過程で使用される物質のことです。例えば、保存料、甘味料、着…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
アボカドは脂質が豊富な食材です。しかし、この脂質は健康に良い「不飽和脂肪酸」が多く含まれており、適量なら体に良い影響をもたらします。アボカドの脂質量アボカド（1個：約200g…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸の一種です。これらは体内でほとんど作られないため、食事から摂取する必要があります…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
こんにちは！ A＋ダイエットジム名古屋店です PFCバランスとは？PFCバランスとは、三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の摂取比率を示す指標のことです。「P」はProtein（…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
こんにちは！ A＋ダイエットジム名古屋店です！ケトジェニックダイエットとは、炭水化物の摂取を大幅に制限し、脂質を主なエネルギー源とする食事法です。本来はてんかん治療のた…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- A+ 名古屋店
こんにちは！ A＋ダイエットジム名古屋店ですマクドナルドをダイエット中に食べても大丈夫かどうか ファストフードはカロリーが高く、ダイエットには向かないと思われがちですが…続きを見る -
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